Най-доброто и най-лошото питие за пиене, ако искате да отслабнете

Пийте отговорно.

Алкохолът може или да ви даде бирен корем, или да ви помогне да разкриете корема. В крайна сметка, докато един Архив на вътрешните болести Проучването показва, че хората, които връщат една или две напитки на ден, са по-малко склонни да наддават на тегло Американското списание за клинично хранене показва, че мъжете консумират допълнителни 433 калории в дните, в които имат само няколко питиета.

Докато намалените задръжки и подхранваните с напитки хапки имат нещо общо с това, 61 процента от увеличаването на калориите идва от самия алкохол. Така че, ако се опитвате да отслабнете, докато все още се наслаждавате от време на време на напитка, по-добре бъдете мъдри за това кои напитки ще изберете. Ето най-доброто и най-лошото питие, което можете да поръчате.




НАЙ-ДОБРОТО ВИНО Изображението може да съдържа стъклена напитка алкохол вино напитка червено вино и чаша вино

Червено или бяло, можете да очаквате да консумирате около 100 до 120 калории на чаша. (Това обаче предполага, че пиете стандартизирана чаша от 5 унции. Изследвания от щата Айова и Корнел показва, че хората са склонни да преливат с 12%.)



Въпреки това има някои съображения, които трябва да се вземат предвид при брането на грозде: Бялото вино обикновено съдържа по-малко въглехидрати, отколкото червеното вино, което прави малка разлика по отношение на калориите, казва Каролайн Седерквист, доктор по медицина, автор на МД фактор и създател на bistroMD . Междувременно червеното вино е по-богато на антиоксиданти и проучване от 2014 г. Списание за хранителна биохимия , еларгичните киселини на червеното вино забавят растежа на мастните клетки, като същевременно забавят развитието на нови.



Вермут

Изображението може да съдържа стъклена напитка алкохол алкохол напитка бира бира стъклен коктейл сладолед крем и храна Десерт

През вековете вермутът се е превърнал в коктейлна съставка, способна да направи или разчупи напитка, в зависимост от това какъв вид се използва и колко, а някои от по-добрите смеси все още се радват на традиционалистите като аперитив върху скалите с обрат на оранжево. (Бил Хоган / Чикаго Трибюн / MCT чрез Гети Имиджис)



MCT чрез Getty Images