Как да използвам ретинол върху кожата си: Ръководство

Почти чудотворната съставка за грижа за кожата има малко крива на обучение - което я прави идеалното нещо, което да добавите към вашия режим точно сега.

Ако кожата ви се нуждае от някакъв вид корекция, ретинолът вероятно може да я осигури. Акне, тъпота, тъмни петна, фини линии, бръчки, разширени пори, прекомерно омазняване, неравномерна текстура - вие ще кажете, и витамин А производното вероятно ще помогне. Това не е мигновено и е свят от различни степени на ретинол, но това е наистина чудо с ясен тен и трябва да го използват повече момчета.

Ретинолът е малко плашещ за започване, тъй като има малко по-висока степен на трудност от по-приятелските съставки за грижа за кожата като Хиалуронова киселина . Има две големи причини защо. Първо, това прави кожата ви много по-чувствителна към слънчевата светлина, така че не е умно да я поставяте, преди да излезете навън. (По тази причина най-добре се използва за една нощ.) Второ, може да е дразнещо, преди кожата ви да свикне. Когато за първи път стартирате ретинол, може да забележите известно зачервяване, сухота и дразнене, особено около очите и устата, казва сертифицираният от борда дерматолог Карли Роман от Съвременна дерматология в Сиатъл. Ако започнете бавно - като го използвате на всеки 2-3 нощи - и следвате с овлажнител, можете да ограничите тези странични ефекти. Тези промени ще се подобрят през първите 1-2 седмици на употреба. Но кое по-добро време да имате леко зачервена или раздразнена кожа, отколкото когато публикувате вкъщи?



Д-р Роман има добра гледна точка: Да предположим, че прекарвахте много време на закрито и наистина не виждате никого, с когото не живеете, в обозримо бъдеще. Знаете ли, напълно хипотетично! Би било чудесно време да добавите ретинол към вашия режим, нали?



Ако се интересувате, знайте, че ретинолът се предлага във всички видове объркващо наименувани формулировки. Ще видите също Retin-a, ретиноид, ретинолова киселина и третиноин, които са всички вариации на едно и също съединение и работят по същество по един и същи начин. Но основното нещо, което трябва да имате предвид, е, че ретинолът може да се предлага в тубички със силна рецепта, предписани от вашия дерматолог (това е третиноин), или в по-малко мощни формулировки в ежедневните продукти за грижа за кожата. Роман обяснява, че рецепторът третиноин вече е активна молекула, докато кожата ви трябва да преобразува продуктите, които се продават без рецепта, в активната молекула, след като са приложени - опцията за рецепта е стъпка напред. Но извънборсовите неща все още работят чудесно и са много по-достъпни, освен ако вашата здравна застраховка не покрива типичния трицифрен ценови етикет за тръба с рецепта.



Който и да грабнете, ще искате да го прилагате през нощта върху чиста, суха кожа, преди овлажнител. Сутрин трябва да почистите кожата си и да хидратирате с SPF овлажняващ крем, за да защитите безопасно чувствителната кожа от слънцето. И ако искате ретинолът наистина да работи във ваша полза, трябва да се ангажирате с него за неопределено време. Това е същото като план за задържане на косата за плешиви мъже: След като започнете, не искате да спирате. Ретинолът отнема 90 дни или повече, за да се видят неговите ефекти. Те ще бъдат забележими. Ще изглеждате по-млади, с по-стегната, чиста кожа. Но това не е финалната линия - трябва да продължите да я използвате, за да запазите ефектите си.

Ако в момента се интересувате от висококачествените неща, помислете за дистанционно посещение с дерматолог. Изглежда, че много от тях предлагат консултации по видео чат по време на блокиране на коронавируса. Но ретиноловите продукти, които се продават без рецепта, все още правят чудеса - те могат да бъдат чудесен начин да се улесните. Д-р Роман предлага следното на пациентите си, които иначе не избират доза, предписана от силата на лекарството: Ако сте нови в ретинолите, искате да потърсите по-нисък процент, за да започнете. (Например, започвайки с SkinMedica 0,25 Ретинол и с течение на времето превключете на 0,5 и тогава 1.0 .) Това постоянно увеличаване с течение на времето позволява на кожата ви да го понася по-добре.



Роман има други съвети за потребителите на ретинол. Първият е да намалите броя на вашите редовни продукти за ексфолиране - и двете физически ексфолианти и химически буфери като хидрокси киселини. Ретинолите увеличават оборота на кожата и следователно действат като нежен ексфолиант, казва тя. Поради това ще искате да ограничите или намалите употребата на други ексфолианти или киселини. Добре е да използвате и алфа или бета хидрокси киселини, стига да намалите честотата поне през първите две седмици - увеличавайте се, както се понася от кожата ви.

Както казахме, крива на обучение. Но ако се ангажирате, ще излезете от карантината, изглеждайки по-здрави и по-ясни - и все още отчаяно се нуждаете от подстригване.

3 от нашите любими продукти без рецепта на ретинол

Ретинол серум на Paula’s Choice

$ 42Dermstore Купи сега

Д-р Денис Грос овлажнител с ретинол

75 долараСефора Купи сега

Обикновеният серум на ретинол сквалан

$ 6Сефора Купи сега
ограби Лоу със слънчеви очила

Най-добрите продукти с ретинол за борба с признаците на стареене

Не влизайте нежно в тази лека нощ.